Was sagen meine Kunden?
Dirk Heck,
TC Bruchköbel, 2. Vorsitzender
"Höchstprofessionell und mit viel Feingefühl hat Herr Barthmann unseren Tennisspielern und interessierten Mitgliedern in einem sehr kurzweiligen Vortrag das Thema Achtsamkeit dargestellt.
Das Thema ist nicht nur für Spitzensportler, sondern auch für Hobbyspieler und Einsteiger sehr wichtig und bringt einen mega Mehrwert.
Auf jeden Fall sehr empfehlenswert.
Vielen Dank."
Ilona Sprey,
TC Hainstadt
"Mit viel Geduld und Achtsamkeit einerseits, aber auch dem notwendigen Tennis-Know-How andererseits hat mich Stefan ans Tennisspiel heran geführt.
Ich habe große Freude daran gefunden und bedanke mich herzlich für die freundschaftliche sowie professionelle Unterstützung!"
Arthur Seidel,
TC Hainstadt
"Als ambitionierter Späteinsteiger treffen im Training und im Spiel immer wieder mein Können und mein Wollen aufeinander, was, aufgrund der offensichtlichen Diskrepanz, manchmal zu Frustration führt.
Achtsamkeit im Training macht mich zwar (leider) auch nicht zu einem Roger Federer, hilft mir aber beim Fokussieren und dadurch zu einem deutlich besseren Trainingseffekt.
Und wenn sich der Ball dann trotzdem mal widerspenstig zeigt und nicht dahin geht, wo er eigentlich hingehen sollte, gönne ich mir ein entspanntes Lächeln..."
Antje Dukatz,
TC Hainstadt, 1. Vorsitzende
"Mit dem Achtsamkeitstraining habe ich meine Konzentrationsfähigkeit deutlich steigern können.
Dabei half mir die Idee, mein Tennistraining in ein Mentaltraining umzubenennen.
So bin ich immer auf den nächsten Ball fokussiert und verliere mich immer seltener in Erwartungen und Bewertungen.
Jetzt bin ich noch öfters am Ball im Hier und Jetzt und habe mehr Freude am Tennissport.“
Helga Barthelmess,
TC Hainstadt
"Ich hatte immer etwas Bedenken, ob ein Tennistraining für mich nicht etwas stressig wäre und ob ich bei den vielen Dingen, die zu beachten sind, den Spaß am Spiel verlieren könnte.
Die Trainingsstunden bei Stefan haben mir gezeigt, dass beides geht: mein Tennis zu verbessern und Spaß dabei zu haben.
Vielen Dank für die Geduld und das immer positive Feedback.
Das gibt mir Motivation für die nächsten Schritte."
Antje Blumör,
TC Hainstadt
"Lieber Stefan, Tennistraining mit Dir ist für mich eine kleine Auszeit aus dem Alltag – Du hast ein richtig gutes Händchen und mit Deiner wertschätzenden Art, geschultem Blick und Deinen Erfahrungen kannst Du prima leicht umsetzbare Tipps zu technischen Details und taktischer Finesse vermitteln.
Ich freue mich auf meine nächste Auszeit!"
Hanauer Anzeiger vom 22.09.2021
Auf der Anlage des Tennisclubs Bruchköbel hat ein außergewöhnliches Training stattgefunden. Da es im Tennissport oftmals nicht nur den Gegner, sondern auch sich selbst zu bezwingen gilt, wurde der Achtsamkeitstrainer Stefan Barthmann (rechts) für seinen Impulsvortrag „Mindful-Tennis“, sowie eine Trainingseinheit nach Bruchköbel eingeladen.
Zwei Gruppen mit jeweils vier Personen nahmen an dem Training teil, um mehr Fokus im Tennissport auf Bewusstheit, Konzentration und Gelassenheit zu lenken und den Spaß am Sport in den Vordergrund zu stellen.
In dem Training wurde klar unterschieden zwischen dem „äußeren Spiel“, das sich in Technik, Taktik, Koordination und Kondition widerspiegelt, und dem „inneren Spiel“, das sich mitunter negativ in Konzentrationsschwächen, Selbstzweifel und Selbstkritik ausdrückt.
Neben Techniktraining für lockere und flüssige Aushol- und Schlagbewegungen zur Verbesserung und Weiterentwicklung der Schlagtechnik wurden daher Alternativen aufgezeigt, die das „innere Spiel“ noch bewusster machen sollen, wodurch mehr Gelassenheit und Spaß beim Sport einkehren soll, was in diesen turbulenten Zeiten wichtiger ist denn je. upn/Foto: pm